Dal 2017 a oggi
Mi alleno a soffrire come chi va più forte.
Parole mie, scritte su Strava nel 2017. Da allora non ho cambiato idea, solo attrezzo.
1.645allenamenti
2.905ore
51.066chilometri
777.773metri di dislivello
Dal 2017 a oggi
Parole mie, scritte su Strava nel 2017. Da allora non ho cambiato idea, solo attrezzo.
1.645allenamenti
2.905ore
51.066chilometri
777.773metri di dislivello
Il testo del 2017
Spesso mi chiedo se quando ci si stacca siano semplicemente le gambe che non riescono a spingere abbastanza potenza, o la testa che non riesce a sopportare ancora la sofferenza della fatica; se chi resta davanti ci riesca solo perché è capace di soffrire più di quanto faccia tu.
Come si può essere sicuri di aver dato tutto? Magari concentrandosi ancora un po' di più si poteva recuperare ancora un guizzo vitale. Questo è l'enigma del ciclismo e di tutti gli sport, di cui solo chi vince non deve cercarne la risposta. Spero anch'io un giorno, di non avere più questa domanda per la testa.
Nell'attesa: mi alleno a soffrire come chi va più forte.
Dal mio profilo Strava, 2017.
Come sono distribuite le ore
Non le tengo separate. Cambia l'attrezzo e cambia il tipo di dolore, non il motivo per cui esco.
Uscite corte e frequenti, quasi sempre in gruppo, quasi sempre di mattina.
Due ore e mezza a giro contro le due scarse della strada. Etna Marathon, Monti Ernici, Roccamonfina.
Arrivato nel 2021. Nel 2025 è diventato la cosa che faccio più spesso: 224 sessioni in un anno.
Arrivata tardi. Quasi tutte le uscite sono dal 2024 in poi, dieci chilometri per volta.
22,6 metri di salita ogni chilometro percorso, terzo rapporto più ripido dopo la montagna a piedi e la mountain bike. Nel marzo 2026 il Chianti Ultra Trail by UTMB.
La parte che non si allena.
Ore per anno, dal 2017
Dal 2017 al 2020 il volume sta fra le 312 e le 425 ore l'anno, quasi tutte in bici.
Dal 2021 si dimezza, e nel 2023 tocca il minimo: 118 ore. Nel 2025 arriva il massimo di sempre, 480 ore, con il 57% dei chilometri del 2017. Le ore sono tornate cambiando attrezzo: 224 di quelle sessioni sono CrossFit.
L'anno in corso
Dal primo gennaio al 25 giugno 2026: 191 allenamenti, 268,7 ore, 2.123 chilometri.
Crossfit e corsa hanno preso il posto delle uscite lunghe: meno chilometri, più sedute. I numeri sono fermi al 25 giugno 2026, la data dell'ultimo scarico dei dati da Strava.
